Personal Training

Het hoofdpunt van PT is 1 op 1 training. De training staat geheel in het teken van jou. Wat jij wilt bereiken, hoe, waar en wanneer jij het liefst wilt sporten. Belangrijk is ook: wat is het juiste voor jou lichaam!!

Het doel van trainen is dat je je lichaam ziet veranderen in het gewenste resultaat. Om dat te bereiken moet er wel echt hard gewerkt worden!! Doordat de PT-er jou iedere keer een nieuwe uitdaging geeft, krijgt je lichaam iedere keer de juiste trainingsprikkel en daarmee behaal je het beste resultaat. Vaak wordt er te licht of net te weinig getraind, waardoor er geen resultaat behaald wordt. Daardoor verdwijnt meestal de zin en motivatie. Dit zal nooit bij een PT-er gebeuren!!! Door de juiste progressie in de programma's te brengen, bereik je jou doel. Maar vergeet ook de motivatie en het ongekende doorzettingsvermogen wat een PT-er aan jou geeft, niet!!

Door mijn opleiding bij het NASM zijn mijn trainingen uniek. Ik kijk verder dan alleen de doelstelling. Door een uitgebreid assessment aan het begin van de samenwerking kan ik een uitgebalanceerd programma maken, waarbij je weer de juiste spierbalans krijgt. Het voordeel hiervan: je traint zonder blessures!!!